ランニング
本日は富山マラソン2026に出走してきました。 結果からお伝えしますと3時間29分01秒で目標のサブ3.5を達成することができました ものすごく嬉しいです!! 自分をほめたい!! 9月の終わりのほうに膝に違和感が生じ、違和感自体も不安でしたし練習量を大幅に落と…
本日はホタルイカマラソン2026(ハーフ)に出走してきました。 9月下旬に左膝周辺に違和感が発生し、ランニングを1週間お休みしました。1週間休んでも違和感は完全に消えず、完治したとは言えない状況でランニングを再開しました。 再開1日目はＥペースで7キロ…
今回は９月のまとめです。今月は残念ながら300キロにあと一歩届きませんでした。 富山マラソン1か月前になって不安要素が発生しました。 9月後半に25キロ走をし、その翌日に疲労抜きジョグをしたあと左膝の下部に少し違和感が出てきました。 痛みは全然無い…
今日は隔週での30キロ走を実施しました テーマはＥペース以上Ｍペース未満です 30キロ走は今の自分に一番必要な練習だと思うので いつも緊張感を持って臨んでいます 苦しくなってきてからがトレーニングだと自分に言い聞かせて 25キロ以降の変化を観察し、足…
この土日はいつも通りロング走を実施しました 特に日曜日の今日は涼しくて走りやすかったです 土曜日はＥペース以上Ｍペース未満を意識し 日曜日は２５キロという距離だけ設定して ペースは意識せず、その時その時で一番気持ち良く走れる アドリブペースで走…
今回は８月のまとめです 今月も順調にサブ３．５メニューを消化でき、走行距離も300キロを達成しました！出張があったりと仕方なかったのですが、3日空白の期間があったりと もう少し均等にバランスよく走れたらもっと良かったかな9月も引き続き250～300キロ…
今回はもう終盤ですが8月前半のまとめです 今月はロング走の割合が多めになってます この調子でいけば先月に続き今月も300キロは達成できそうです 11月に富山マラソンがあるので、9月も250～300キロを目標にし 10月は疲労をしっかり抜かないとなので200キロ…
今回は7月のまとめです 7月はサブ3.5達成にむけた新メニューをスタートさせ 順調にこなすことができました 30キロ2本、25キロ2本、20キロ1本、週1でビルドアップ走 結果、月の走行距離が300キロを超えました！ 今までの最高月間走行距離が 先月6月の241キロ…
６月頭になりますが、初めてリレーマラソンに参加しました会社の若い子２人と自分の３人でフルマラソンの部に出ましたフルマラソンの部に３人で参加しているチームは自分達だけでした笑 若い子２人は普段全く走っていないのに快諾してくれました感謝１周２．…
前回の更新からまたもや５カ月弱程あいてしまいました。そんなに更新してなかったっけ…？ 今までは画像のアップロードを面倒なやり方でやっていましたが、もっと楽な方法を発見したので今後は更新が捗りそうです！ 色々と書きたいことがあるのでこまめに更新…
早いもので前回の更新からまた３カ月程空いてしまいました２０２５年１１月に富山マラソンを終えて次の目標に向けてスタートしましたが、出張や年末年始の食事機会の多さ、１月中旬～２月中旬には積雪と中々満足のいく練習は積めていませんでした。体重も３…
2025年富山マラソンを無事終えました！ タイムは３時間３４分５２秒でサブ３．５は残念ながら達成できませんでしたが、自己ベストを１４分更新とサブ目標の３時間３０分台は達成できました！ レースを振り返ってみます。開始はＣブロックでサブ３．５ペース…
前回の更新から３か月も空いてしまいました 富山マラソンでサブ３．５に向けたトレーニングはできる限り行ってきました。７月までは順調に距離を踏めていましたが、８月に長期の出張が入りなかなか思うように走ることができませんでした。９月１０月は最低限…
今回は7月6日までの記録です。 11月の富山マラソンの申し込みをまだしていなくて、申し込もうとしたら定員に達して終了していてあせりました。ゆずれ～る期間中だったのでキャンセルがないかこまめにチェックして、何とか無事に申し込むことができたので一安…
前回のラントレ記事で５月のまとめを書きましたが今回はもう６月のまとめです。もう少しこまめに更新したいのですが、ついつい溜めちゃいます6月12日(木) 6月13日(金) 6月15日(日) 6月17日(火) 6月18日(水) 6月19日(木) 6月21日(土) 土日は朝走るのでこの日…
はやいものでもう６月です。そろそろ梅雨の季節ですね☔ 今回は５月のまとめと今日までのラントレ記録です！月２００キロを目標にしていますがギリギリ達成できました スピード系の練習をあまりやれていないので、少しずつでも増やしていきたいところです。5…
今回は5月25日までのラン記録です。 今日は地元富山で黒部名水マラソンがありました。自分はエントリー期間中に肉離れになってしまったのでエントリーしませんでしたが、当初大雨予報だったにもかかわらず雨はそこまで降らなかったようなので良かったです。…
今回は5月13日までのラン記録です！ ＧＷは毎年群馬県伊勢崎市へ出張に行くのが恒例になっていて、今年も5月3日～10日まで行ってきました。車での移動なので好きなだけランニング道具を持っていけるので、現地でも思う存分トレーニングできました二食+大浴場…
今回は4月29日までのラン記録です。4月5月は爽やかで走りやすくて本当にいい季節ですね！4月15日(火) 平日はＥペースのラン 4月16日(水) 4月20日(日) 前回の２０kmから１０秒ほど早い５：２０ペースで走れました。 4月22日(火) 4月27日(日) ５：１０ペースを…
前回の更新から３週間も空いてしまいました。前回から今日までのラントレ記録です！右足ふくらはぎの肉離れも回復してきています。 3月25日(火) この日から自転車通勤を再開し、帰宅後意気揚々と走りに出たところ右足ふくらはぎに少しつっぱる感じがあったの…
最近は雪もなくなり随分暖かくなりましたね。ふくらはぎの肉離れが回復してから順調にトレーニングを積めていると思います。 3月10日(月) 3月13日(木) 3月14日(金) 3月15日(土) 3月16日(日) 3月18日(火) 3月20日(木) 3月21日(金) 3月22日(土) 3月23日(日) 平…
２月中旬から休止していたランニングを本日再開しました。元々１月中旬に右足のふくらはぎが軽い肉離れになり、２月まで休止した後再開したけど、違和感が強くあったので再び休止していました。 体力がかなり落ちてると予想し、ｋｍ６分ペースで５ｋｍ程のジ…
最強寒波がひとまず落ち着きましたね。まあ明日からまた10年に一度クラスの寒波がくるそうですが。せっかく雪も解けてきたのに。最強とか10年に一度とか軽々しく使いすぎな気もするけど…また除雪かあ😔 2月11日(火) 2月12日(水) 2月13日(木) 2月15日(土) 全体…
肉離れで中断していたランニングを2月1日から再開し、1週間に1回ほど記録を付けていくつもりだったけど、最強寒波のおかげで雪が積もりまだまだ降りそうなので当面走れそうにありません 近くにランニングコースのある体育館があるけど、2月と3月は全ての土日…
今回はPythonやゲーム作りではなく、趣味の一つであるマラソンのお話です。今日1月中旬から中断していたランニングを再開しました。右足ふくらはぎの肉離れになってしまい、20日程休養していました。プログラミングを始めたのはこの休養もきっかけの一つです…
